Что можно приготовить вкусный но который быстро делается и ингредиенты простые и кстати это на урок...

В условиях ограниченного времени и отсутствия плиты, холодильника и духовки, лучшим вариантом будет выбрать блюдо, которое не требует термической обработки и хранится при комнатной температуре. Вот несколько идей, которые можно реализовать за 30-35 минут:

1. Салат «Цезарь» с курицей:

   • Ингредиенты:
     • Пакет листьев салата (например, ромэн или айсберг)
     • Готовая куриная грудка (можно использовать копчёную или консервированную курицу)
     • Помидоры черри
     • Сыр пармезан или любой твердый сыр
     • Гренки (их можно приготовить заранее или купить готовые)
     • Соус «Цезарь» (можно приготовить самостоятельно или купить готовый)
   • Приготовление:
     1. Нарежьте листья салата и выложите их на тарелку.
     2. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте к салату.
     3. Разрежьте помидоры черри пополам и добавьте их в салат.
     4. Посыпьте салат натертым сыром и добавьте гренки.
     5. Заправьте соусом и перемешайте.

2. Рулеты из лаваша с начинкой:

   • Ингредиенты:
     • Лаваш
     • Сливочный сыр или паштет
     • Листья салата
     • Ветчина или копченый лосось
     • Свежие огурцы
   • Приготовление:
     1. Разверните лаваш и намажьте его сливочным сыром или паштетом.
     2. Выложите листья салата.
     3. Сверху положите ломтики ветчины или копченого лосося.
     4. Добавьте тонко нарезанные огурцы.
     5. Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.

3. Фруктовый салат:

   • Ингредиенты:
     • Яблоки
     • Бананы
     • Виноград без косточек
     • Апельсины или мандарины
     • Йогурт или мед для заправки
   • Приготовление:
     1. Нарежьте яблоки и бананы кубиками.
     2. Добавьте виноград (разрезав его пополам, если он крупный).
     3. Очистите и нарежьте апельсины или мандарины.
     4. Смешайте все фрукты в миске и заправьте йогуртом или медом.

4. Бутерброды с паштетом и овощами:

   • Ингредиенты:
     • Хлеб (например, багет или чиабатта)
     • Паштет (печеночный или любой другой по вкусу)
     • Огурцы
     • Помидоры
     • Листья салата
   • Приготовление:
     1. Нарежьте хлеб на ломтики.
     2. Намажьте паштет на каждый ломтик.
     3. Добавьте ломтики огурцов и помидоров.
     4. Украсьте листьями салата.

Эти блюда не требуют сложных ингредиентов и легко готовятся без использования плиты или холодильника. Они также достаточно сытные и разнообразные, чтобы показать ваши кулинарные способности на уроке труда.

Возможно, вы можете приготовить фруктовый салат или сэндвичи с овощами и сыром. Эти блюда не требуют приготовления и быстро готовы к употреблению.

Один из вариантов быстрого и простого блюда, которое можно приготовить без использования плиты, холодильника и духовки, - это фруктовый салат. Для приготовления вам понадобятся свежие фрукты, такие как яблоки, бананы, апельсины, груши, клубника и другие, которые можно нарезать на кусочки. Вы также можете добавить орехи или мед для усиления вкуса.

Для того чтобы сделать блюдо более насыщенным и сытным, можно добавить йогурт или сметану, которые также не требуют хранения в холодильнике до подачи.

Такой фруктовый салат легко приготовить, не требует использования плиты или духовки, а также является полезным и вкусным вариантом для того, чтобы удовлетворить голод во время урока труда.